Sudah Mau 50 Tahun, Mengapa Wajah Ira Koesno Tetap Ayu?



Mantan presenter senior, Ira Koesno, belakangan menjadi buah bibir di dunia maya, salah satunya karena penampilannya yang tetap bugar dan awet muda sekalipun hampir memasuki usia 50-an.
Pengamat gaya hidup sekaligus kosultan nutrisi Jansen Ongko mengatakan gaya hidup sehatlah yang berperan dalam hal ini (regenerasi kulit), bukan produk anti penuaan.
“Orang berpikiran si A menggunakan obat-obat tertentu atau operasi. Padahal tidak. Untuk mendapatkan kulit yang lebih muda, bisa dilakukan dengan gaya hidup yang sehat,” ujar dia dikutip dari Antara, Senin (16/1/2017).
Jansen merincikan bahwa gaya hidup sehat mencakup tiga kunci penting yakni pola makan yang sehat, olahraga yang rutin dan istirahat yang cukup.
Pola makan sehat berarti mengonsumsi kandungan-kandungan gizi esensial yang dibutuhkan tubuh bisa terpenuhi.
“Bisa seseorang mengatakan pola makannya sudah sehat, tetapi mungkin kurang zat besi, kurang vitamin dan mineral tertentu yang sebenarnya krusial untuk regenerasi kulit. Makanya perlu dikonsultasikan dulu dengan ahli nutrisi, karena kebutuhan orang berbeda-beda,” kata Jansen.
Kemudian, melakukan olahraga yang disesuaikan dengan kebutuhan. Titik beratnya bukan pada jenis olahraga tertentu, namun pada kontinuitas (dilakukan rutin).
Selain itu, istirahat yang cukup, secara kuantitas dan kualitas. Jansen memastikan bila ketiga kunci gaya hidup sehat berhasil terlaksana, tubuh akan menjadi bugar dan regenerasi kulit semakin baik.
“Jadi orang-orang yang suka begadang, bekerja hingga tengah malam, kurang tidur merokok dan sering mengonsumsi junk food, bisa dibilang mempercepat penuaan,” kata Jansen.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pengakuan Pembantu yang Selamat dari Pembantaian Keluarga Dodi, Pelakunya…

Image
Pembunuhan sadis dengan korban satu keluarga menggemparkan publik kemarin (27/12). Tragedi itu terjadi di rumah seorang arsitek yang bernama Dodi Triono, 59, di Pulomas, Jakarta Timur. Enam di antara sebelas penghuni rumah tewas setelah disekap di kamar mandi pembantu berukuran 1×2 meter selama 18 jam. Seorang pembantu yang berhasil diselamatkan menceritakan, pelaku berjumlah tiga orang.  “Keterangan pembantu, ada dua yang menodong korban pakai pistol dan satu lagi bawa golok,” ujar Kasubdit Jatanras Ditreskrimum Polda Metro Jaya AKBP Hendy F. Kurniawan di lokasi kejadian kemarin. Hendy menyampaikan, pelaku mendatangi rumah Dodi Triono pada Senin sore (26/12). Korban pertama adalah Yanto, sopir Dodi. Dia ditodong pistol di depan pagar. “Saat itu Yanto baru mau mengeluarkan mobil. Ketika buka pagar, datang para pelaku,” ucapnya. Namun, Hendy belum dapat memastikan hal tersebut. Sebab, polisi masih mendalami kasus itu dan meminta keterangan dari para saksi lain. Di rumah k...
Read more

Saat Pulang ke Rumah, Majikan Ini Kaget Saat Melihat Ikan yang Dihidangkan Pembantu di Meja Makan, Bisa Lihat Kejanggalannya?

Image
Seorang majikan kaget saat pulang ke rumahnya. Pria asal Singapura itu tidak bisa menahan emosinya saat mendapati sebuah hidangan yang disajikan pembantunya di meja makan. Namun, sang majikan tidak bisa berbuat banyak karena dia mengakui perintah yang disampaikan ke pembantunya kurang begitu jelas. Dilansir dari laman All Singapore Stuff, Zhi Cun, nama pria ini, mengaku keadaan rumahnya selalu padat sehingga ia memutuskan untuk memperkerjakan seseorang pembantu. Ia tak menjelaskan memang nama dan dari mana orang itu tepatnya berasal. Zhi hanya bercerita jika asistennya itu adalah seorang wanita. Suatu hari, ia kaget bukan main. Ketika sampai di rumah, ia melihat ada sesuatu yang tersaji di atas meja. Sebelumnya, ia memang memerintahkan sesuatu pada perempuan itu. “Aku menyuruhnya untuk memasakkan ikan segar yang ada di rumah sebagai menu makan malam” jelas Zhi. Rupanya perintah sang majikan diartikan lain oleh pembantu tersebut. Zhi ingin marah, namun k...
Read more

Kini Sukses Meski Sering Berperan Jadi Pembantu, Ternyata Artis Ini Memiliki Masa Lalu yang Pilu

Image
Jika kamu sering menonton tayangan sinteron di Televisi Indonesia, pasti kamu tidak asing dengan artis satu ini. Ia sering berperan sebagai pembantu yang judes tapi koak. Kehadirannya selalu mengundngund ang tawa penonton, kadang juga bikin gemes dan bikin yang nonton justru ngomel-ngomel. Ia adalah Ana Chrisitina Pinem, atau akrab dipanggil Ana Pinem, Wanita berdarah Karo kelahiran Sumatera Utara 25 Desember 1976 ini mengawali kariernya di dunia seni peran lewat sinetron Incen yang disutradarai oleh Arswendo Atmowiloto. Ia mulai dikenal lewat perannya sebagai Bik Tum dalam sinetron Kisah Sedih di Hari Minggu. Ana Pinem telah membintangi cukup banyak sinetron, dan kebanyakan ia memerankan tokoh antagonis, tetapi akhir-akhir ini dia lebih sering memerankan tokoh protagonis yang konyol. Sebagai artis yang membintangi berbagai judul sinteron, membuat Ana Pinem kini memiliki hidup yang lebih baik. Dibalik wajah ceria yang kerap ia tampilkan di ...
Read more